• En este mes de Octubre, aprendamos sobre: 

    LA SALUD MENTAL

    CONSEJOS:

    - Mantenerte enfocado en el momento presente. ⁣
    - Reconocer y nombrar tus emociones cuando estas aparecen.⁣
    - Cuando sea complicado comprender qué sientes, indagar dentro de ti.⁣
    - Normalizar tus emociones. ⁣
    - Aceptar y honrar tu propia historia.

    ⚠️ Recuerda, si se te dificulta este proceso no dudes en buscar ayuda profesional.
    Normalicemos PEDIR AYUDA, ¡es gratis!